腹筋を割りたいと思いませんか。 腹筋が割れているとかっこいいですよね。 なので 腹筋を割る方法を お伝えできればなと思います。 腹筋とは 腹の骨格筋のこと。 通常は腹直筋を指す。 腹筋とは、4つの部位で構成されており、 腹直筋、外腹斜筋、 内腹斜筋、…